OM HELENA

HELENAS EGNA ORD:

"Jag älskar att dansa, rida och åka skidor, läsa, umgås med min familj, vistas i mina fritidsstugor och ha öppna samtal på djupet med nära vänner. Skogen är min nyckel till återhämtning. Jag vill antingen gå djupt eller ha kul och är kass på kallprat. Framförallt älskar jag att utforska och försöka förstå mig själv och andra. Jag kan lägga hur mycket tid och engagemang som helst i att grotta in mig i hur vi bäst förhåller oss till livet på våra olika och unika sätt.

Vi människor har en tendens till att söka efter universella lösningar som passar alla men när vi förstår hur unika vi faktiskt är kan vi se hur galet det kan bli. Vi har alla olika vägar att vandra oavsett bekymmer och vi alla tillför en unik nyans till jordens palett av färger. Det är så spännande att utforska!" 

OM HELENA:

Helenas livssyfte är att vara en vägledare och guide som förvandlar förvirring, kamp och sorg till klarhet, kraft och tillit till livet självt. Hennes gåva ligger i att ta det som känns splittrat eller överväldigande — och översätta det till djupa, transformerande insikter som berör på djupet och skapar verklig förändring.

Hon älskar att söka förståelse bortom det traditionella och utforska vad livet egentligen handlar om. Hon är logisk, har lätt att se mönster i den stora bilden och vet intuitivt hur man kommer vidare. Fokus är alltid ens högsta bästa vilket kan kännas omvälvande och skrämmande till en början. Hon är inspirerande och kan omstrukturera destruktiva tankar och beteenden och guida till en betryggande inre tro på en själv. Hon är trygg och fri från dömande och erbjuder ens liv att börja blomstra på sätt man inte kan föreställa sig på förhand. 

Helena jobbar just nu främst med att vägleda anhöriga och personal i kommunens demensteam och delar sina reflektioner i en systerblogg som du hittar här - Helenasreflektioner. I den egna firman avsätter hon några tider per månad till sessioner eller skriftlig guidning för dig som vill ta tag i din situation. Fokus är att vägleda och aktivera människor till en inre trygghet och tillit till sin egen förmåga.

KORT HISTORIK:

Mitt liv handlade länge om ett famlande efter att passa in, vara den jag kände och trodde att andra behövde att jag skulle vara.

Jag hade svårt att hantera motgångar, hade obefintlig kontakt med mina känslor och visste inte vem jag var eller vart jag var på väg. Jag jämförde mig konstant med andra, vilket skapade en ond cirkel av osäkerhet och brist på självkänsla. Jag var självkritisk och såg mig själv genom andras ögon, fastnade i negativa tankespiraler om vad jag gjorde fel och hur jag skulle lösa det. Fick jag inte bekräftelse av andra så var det samma sak som att hela jag var fel, istället för att känna efter vad jag själv behövde eller ville och låta det vara gott nog.

Genom livets prövningar, terapi och många utbildningar har jag lärt mig att släppa jämförelserna med andra och istället fokusera på min egen resa. Sakta men säkert har jag byggt upp en djupare trygghet och tillit till mig själv. Idag kan jag med stolthet säga att jag lever som jag lär.

Livet är en upplevelserik resa som fortfarande pågår, men det har lärt mig något viktigt: att styrkan finns i att våga möta det livet ger, oavsett smärta och att även möta och älska sig själv, precis som man är. Om du känner igen dig i min resa, vill jag bara säga – du är inte ensam, och det finns alltid en väg framåt. Förståelsen att det finns ett högre syfte, en perfektion i vilka vi är skapade att vara och verka som i den här världen, öppnade mig till mitt inre lugn. Jag får vara jag!

Genom att hitta klarhet och mening i mina egna utmaningar i kombination med en mängd olika utbildningar där Human design är en stor pusselbit, har jag utvecklat en unik förmåga att guida andra genom liknande svårigheter. Min fördomsfria natur och förmåga att se nya perspektiv i kombination med bla den tuffa erfarenheten av att bli änka vid 47 års ålder, har gett mig en djup förståelse för mänskliga relationer och livets komplexitet som på djupet bidrar till mitt jobb som terapeut.