"Jag älskar att dansa, rida och åka skidor, läsa, umgås med min familj, vistas i mina fritidsstugor och ha öppna samtal på djupet med nära vänner. Skogen är min nyckel till återhämtning. Jag vill antingen gå djupt i umgänge med andra, eller ha kul och är kass på kallprat. Framförallt älskar jag att utforska och försöka förstå mig själv och andra. Jag kan lägga hur mycket tid och engagemang som helst i att grotta in mig i hur vi bäst förhåller oss till livet på våra olika och unika sätt.

Vi människor har en tendens till att söka efter universella lösningar som passar alla men när vi förstår hur unika vi faktiskt är kan vi se hur galet det kan bli. Vi har alla olika vägar att vandra oavsett bekymmer och vi alla tillför en unik nyans till jordens palett av färger. Det är så spännande att utforska!"  //Helena

Om varför jag gör det jag gör

Jag tänker att jag förenar det andliga med det psykologiska, det mänskliga med det gudomliga.
Min närvaro är som en stilla klarhet, som ett tryggt ankare att vila i när livet stormar.
När jag delar insikter väcks ofta en känsla av igenkänning hos andra – som att något djupt inombords äntligen får ord.

Jag motiveras av att påminna människor om den visdom och kärlek som redan finns inom dem, det är mitt uppdrag helt enkelt.
Att få vara med i processen när någon hittar hem till sig själv, börjar lita på sin väg igen och ser mening mitt i kaoset – det är själva hjärtat i mitt arbete och är lika givande för mig som för den som upplever resan inifrån.

Jag vet att livet inte handlar om att slippa smärta eller motgångar, utan om att förstå vad de vill visa oss.
När jag vägleder gör jag det inte som någon som står utanför, utan som någon som vet hur det känns, och som hittat vägen tillbaka till både stillhet och glädje, steg för steg.

Det är därför jag gör det jag gör.
För att påminna dig om att du inte behöver kämpa dig fram, utan kan vila i det som redan finns inom dig.
Att det finns en väg hem till lugn, klarhet och tillit – även när livet känns som mest förvirrat.
Det är där mina erfarenheter möter dina.

Just nu arbetar jag framför allt med att vägleda anhöriga inom kommunens kognitiva team. I det arbetet möter jag människor dom långsamt glider från att vara partner, dotter eller son, till att axla en helt annan roll.

De reflektioner jag gör och har samlat under över 20år delar jag i min systerblogg Helenas Reflektioner.

Men fredagarna är vigda för dig som hittat hit – för det här är platsen där jag möter dig, där du får vila, reflektera och hitta tillbaka till dig själv. 🌿

Kort historia

Mitt liv handlade länge om ett famlande efter att passa in, vara den jag kände och trodde att andra behövde att jag skulle vara.

Jag hade svårt att hantera motgångar, hade obefintlig kontakt med mitt inre och med mina känslor, och visste inte vem jag var eller vart jag var på väg. Jag jämförde mig konstant med andra, vilket skapade en ond cirkel av osäkerhet och brist på självkänsla. Jag var självkritisk och såg mig själv genom andras ögon, fastnade i negativa tankespiraler om vad jag gjorde fel och hur jag skulle lösa det. Fick jag inte bekräftelse av andra så var det samma sak som att hela jag var fel, istället för att känna efter vad jag själv behövde eller ville och låta det vara gott nog.

Genom livets prövningar, terapi och många utbildningar har jag lärt mig att släppa jämförelserna med andra och istället fokusera på min egen resa. Sakta men säkert har jag byggt upp en djupare trygghet och tillit till mig själv. Idag kan jag med stolthet säga att jag lever som jag lär.

Erfarenheterna har gett mig en trygg grund i mitt arbete som vägledare – jag vet hur det känns när allt rasar, och jag vet vägen tillbaka.

När livet händer – att resa sig efter förlust och hitta mening igen

Livet är en upplevelserik resa som fortfarande pågår, men det har lärt mig något viktigt: att styrkan finns i att våga möta det livet ger, oavsett smärta, och att öppna upp för den gudomliga kärleken så man kan älska sig själv, precis som man är. Om du känner igen dig i min resa, vill jag bara säga – du är inte ensam, och det finns alltid en väg framåt. Förståelsen att det finns ett högre syfte, en perfektion i vilka vi är skapade att vara och verka som i den här världen, öppnade mig till att vila in i mitt inre lugn. Allt får vara precis som det är.

Genom att hitta klarhet och mening i mina egna utmaningar i kombination med en mängd olika utbildningar där Human design är en stor pusselbit, har jag utvecklat en unik förmåga att guida andra genom liknande svårigheter. Min fördomsfria natur och förmåga att se nya perspektiv i kombination med bla den tuffa erfarenheten av att bli änka vid 47 års ålder, har gett mig en djup förståelse för mänskliga relationer och livets komplexitet som på djupet bidrar till mitt jobb som terapeut.