Projektorcirkel - En gemenskap för projektorer
För dig som känt dig annorlunda hela livet
Du kämpar med tempot i världen. Du är utmattad, kanske sjukskriven. Du känner dig otillräcklig som mamma, partner, vän, kollega. Du tar på dig andras energi och blir uttröttad. Du känner dig osedd och ohörd. Du tvivlar på att du gör tillräckligt.
Du längtar efter utrymme att känna frihet, glädje, lekfullhet... det där du kände som barn innan världen började kräva för mycket.
Och du undrar om något är fel på dig.
Men det är det inte.
Du är projektor. Och det betyder att du aldrig var designad för det här tempot, det här drivet, det här konstanta görandet. Du är designad för något annat. Något lugnare. Något djupare. Något som är helt ditt.
Vad händer i Projektorcirkeln?
Du kliver in i lugnet och friden. Du slappnar av för första gången på länge. Du släpper pressen, andas djupare, vilar i nuet. Kontakten med dig själv öppnas upp.
Du hittar självbekräftelse... att du är ok, att inget är fel, att det finns fler som dig. Synen på dig själv och vad du bidrar med förändras.
Från: "Jag räcker inte till" eller "Jag orkar inte det här"
Till: "Jag är precis rätt, precis som jag är"
Så här går det till
Projektorcirkeln är en kvartalsserie med 4 kvällar per termin, 2,5 timme per kväll.
Vi möts IRL i Östersund (max 10 deltagare) och om efterfrågan finns, online (max 15 deltagare).
Varje kväll börjar med en guidande meditation (30 min) där vi släpper allt vi kommit in med... alla borden & måsten, all förväntan, all tyngd. Sen landar vi i rummet tillsammans.
Jag speglar det jag ser och hör. Jag fixar inte, jag håller bara rummet så du får vara precis som du är. Och i mötet med andra projektorer försvinner skammen. Du inser att du inte är ensam. Att det här är helt normalt. Att det inte är något fel på dig.
Teman för kvällarna
Kväll 1: Hemkomst
Att landa i din projektoridentitet. Att förstå vad det betyder att vara projektor, och varför du känt dig annorlunda hela livet.
Kväll 2: Energi & gränser
Att sluta sortera andras energi. Att lära dig känna skillnaden mellan vad som är ditt och vad som är någon annans.
Kväll 3: Att bli sedd
Att hitta din röst och ditt värde. Att sluta kämpa för att bevisa att du är tillräcklig, och börja lita på att du redan är.
Kväll 4: Framtidsnycklar
Integration och vägen framåt. Att ta med dig det du lärt dig tillbaka in i ditt liv, och fortsätta leva från din sanna rytm.
Vad du går därifrån med
Du förstår att du är ok precis som du är. Du slutar kämpa mot din egen design. Du hittar tillbaka till frihet, lättsamhet, glädje. Du börjar vara istället för att göra.
Och du har ett systerskap av projektorer som förstår. Som ser dig. Som vet.
Prova på först
Prova-på-kväll IRL 26 augusti: 250 kr
Prova-på-kväll Online 2 september: 250 kr
Vill du känna på energin innan du går med i hela serien? Kom till prova-på-kvällen. Du får en smak av vad som händer i rummet, och sen bestämmer du om du vill fortsätta.
Höstserien (4 kvällar): 1200 kr
En kväll per månad, september–december
Vi möts en gång i månaden, så att du får tid att integrera och landa mellan kvällarna.
Gäller både IRL-gruppen (Östersund) och Online-gruppen.
Mellan kvällarna bjuds du in till en sluten Telegram-grupp, där du kan dela, ställa frågor, och vara i gemenskap med andra projektorer. Det är ett tryggt rum där du kan vara precis som du är, när du behöver det. Och du slipper utsätta dig för bruset på sociala medier för att interagera.
Vill du vara med?
Mejla mig på info@helenasoderlund.se och skriv "Ja, jag vill vara med i Projektorcirkeln" eller om du bara vill prova först.
Berätta om du vill komma IRL i Östersund eller online. Jag skickar då bekräftelse och information om betalning.
Aktiverande projektormeditation
Vila in i din sanna rytm
För dig som absorberar energin omkring dig
Som projektor tar du in energi från andra. Det kan göra att du känner dig tung, trött, eller ur takt med dig själv. Du kanske inte ens vet vad som är ditt och vad som är någon annans längre.
Den här meditationen hjälper dig släppa det som inte är ditt, och komma hem till din egen rytm igen.
Vad som händer
Du får en nedladdningsbar ljudfil med en guidande meditation (ca 26 min) där du får slappna av och låta din sanna Projektor-energi bli aktiverad.
Du kan lyssna så ofta du vill, när du känner att du behöver landa tillbaka i dig själv.
Betala med kort
Säker betalning via Stripe. Stripe skyddar dina kortuppgifter med avancerad kryptering och är en av världens mest pålitliga betalningslösningar.
Pris: 333 kr – just nu kampanjpris: 111 kr
Betala med swish
Scanna QR-koden eller knappa in telefonnumret för att swisha. Tänk på att skriva din epost-adress som meddelande för att du ska få din ljudfil.
Pris: 333 kr – just nu kampanjpris: 111 kr
Professionell, kunnig, empatisk, förtroendeingivande. Kan varmt rekommenderas!
Angela A
Helena var fantastiskt varm, lugn, inkännande och bekräftande! Gick igenom och fokuserade mycket på mina styrkor men också att skapa förståelse för mina lite känsligare definitioner. En timme som gav mycket!
Ulrika H
Att bli vägledd av Helena var som att befinna sig i en varm famn. Jag kan varmt rekommendera henne!
Marie H