livet är som en dans
Dans för mig är metaforen för hur vi kan leva våra liv fullt ut, hur vi är LEVANDE. Det är närvaro, nuet, lyhördhet, enhet, sensuellt och flödande.
Jag har dansat fox större delen av mitt liv. Där jag växte upp i nordöstra Jämtland där dansade vi inte disco på våra skoldiscon. Vi dansade foxtrot. Att lära sig dansa var lika självklart som att gå i skolan.
Det är spännande att se utvecklingen på HUR vi dansar fox i relation till hur mänskligheten och samhället utvecklats och fortsätter utvecklas. Vi har gått från ett samhälle där vi på förhand var födda till en viss typ av roll, som tex att överta familjeföretaget, eller ta över gården osv till att nu bli mer och mer individualiserat och vi behöver känna lust till det jobb vi väljer. Vi lever mer och mer medvetet och ju yngre desto mer fria från det gamla och förutbestämda. Dagens ungdomar vill leva befriade från alla gamla förutbestämda ideér.
Då, för 30 år sedan när jag började dansa, så dansade alla ungefär lika. Samma steg. Sen skilde sig stegen beroende på vilken generation man var född i. Min pappa tex dansade helt annorlunda jämfört med pojkarna i min egen ålder, men pappas jämnåriga använde samma stegföring som honom.
Tittar vi på foxen idag så finns det ingen specifik stegföring, inga regler mer än i grundkurser på sin höjd, sen är det upp till individen HUR man sen dansar. Idag handlar det mycket mer om känsla, att leka med musiken, med partnern. Det handlar om frihet och improvisation och att röra sig i samklang med det som händer i musiken, inte bara i takt som det var förr. Även här går utvecklingen från det gamla bestämda sättet till en individualiserad stil.
För att klara att dansa livets fria dans så krävs det full närvaro och total frihet från kontroll. Att inte försöka räkna ut vart nästa steg kommer utan att ha tillit till att det blir som det ska.
Att dansa är för mig att njuta i nuet, att vara helt öppen och lyhörd, totalt fri från kontroll över vad nästa steg innebär. Det är att ställa den logiska och analytiska delen av hjärnan på paus och vara 100% närvarande i kroppen.
Känslan att dansa med en partner som för mig framåt med lekfullhet och improvisation, där jag aldrig vet i förväg vart stegen eller rörelserna kommer och jag bara följer, utan att ens fundera över hur det går till, det är att vibrera av LIV.
flow
Att leva i flow, där allt verkar flöda i rätt riktning, där vi får det stöd vi behöver, den guidning vi söker och det resultat vi längtar efter är något många av oss längtar efter. Kanske är det därför aktiviteter som den dans som jag beskrivit här ovan, eller fallskärmshoppning, forsränning, ridning eller extremsporter osv lockar många. Det är aktiviteter man behöver förstå och lära sig grunderna i men när det gäller så krävs det full tillit och närvaro i nuet, det går inte tänka på något annat för då skiter det sig rent ut sagt.. Resultatet är egentligen inget annat än den fantastiska upplevelsen livet handlar om, att känna sig LEVANDE, att varje cell i vår kropp vibrerar av livsbejakande energi.
Tänk om vi kunde känna oss så hela tiden, varje dag. Tänk att bli förd av livet på samma sätt som av en danspartner, att livet erbjuder mig känslor av att vara LEVANDE i varenda cell i varje nu, bara jag släpper kontrollen, är lyhörd och tillitsfull, fullt närvarande i varje nu så jag uppfattar guidningen jag får, steg för steg, lekfullt och i samklang med universums toner.
Så vill jag leva mitt liv.
Finns det metaforer i din livssituation du kan använda dig av för att öka din medvetenhet om hur levande du är i ditt liv?
För mig är det så, livet är min danspartner och det påminner jag mig om varje gång jag är ute och dansar och känner mig LEVANDE i varje cell av mitt väsen. Det här året ska handla om att bli lika följsam för livets förning som jag är på dansgolvet.
Jag både utmanar och bjuder in dig till den dansen <3
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
- 2024 års bokslut
- livets vägskäl
- ensamhet trots nykär?!
- relationer & kärlek
- när lyckan återvänder
- konsten att känna rädsla
- stanna eller lämna?
- gott slut och hej 2024
- 2023 & hur drivet framåt tog paus
- det är sån jag är! -eller?!
- facebook som kul analogi
- mod i relation
- en oväntad reatret för förändring
- walk the talk och början till en bok
- relation - en förutbestämd institution eller frihet?
- får man gå vidare?
- att leva tills vi dör
- inte bara ett sorgeår
- livet, döden & allt därimellan
- att låta livet leda
- när det svåra blir nyckeln
- att vara fri
- ensamheten
- att bli änka mitt i livet
- det vi kallar livet
- tack för all omtänke
- sorgen gör mig stark, & svag
- modet att släppa taget
- när teori omsätts till verklighet
- gott nytt human design år 2022 & vad händer när krisen slår ner?!
- höstnytt och tankar om vaccin och virus
- att investera ger avkastning
- livet som tivoli
- vägen till lycka går via smärta
- vad driver dig att gå framåt?
- är ditt glas fullt? ger du mer än du får?
- konsten att vänta
- att leva i orsak eller verkan
- ett nytt sätt att leva
- ett tredje världskrig?
- är du i farozonen?
- betraktelser i kölvattnet..
- rädsla attraherar
- det sker en "reset" av världen
- det är nåt som inte stämmer...
- ett skifte
- turbulenta tider
- gör dig en god jul
- det finns väl ingen livsmanual?!
- kärleken, den kärleken
- #brinnförjosefin & konflikter
- rädda mänskligheten
- att jämföra
- känslan av att vara "fel"
- går du emot dig själv?
- kärleksbehov
- dessa älskade relationer
- kvinnor, män & bränder
- hur känner du kärlek?
- när livet faller
- tacksamhet & reflektion
- what´s in it for me?!
- gamla föreställningar
- vart tog jag vägen?!
- budskap som pockar på
- nystart & avslut
- dessa fasader..
- din vilja - ingens lag
- fysiskt uppvaknande
- förlust att släppa taget?
- vad 17 är ansvar?!
- modet att omstarta
- från osäker till självsäker
- längtan
- modet att släppa taget
- varför jag varför nu
- sluta gnälla börja leva
- att säga ja till vår längtan
- kärleksstrategier
- livets gråzoner
- omfamna dina skuggor
- osäkerhetens mask
- livet är som en dans
- att säga ja till sig själv
- en stängd dörr öppnar en annan
- vad är din hälsa värd?
- val ger konsekvenser
- solskenshistoria
- livet - straff eller belöning
- mitt bidrag till mänskligheten
- symtomhantering
- tacksam för otacksamheten
- demens och evolution
- helhetsperspektiv
- terapi, behövs det?!
- kontroll eller inte?
- pengar och värde
- vardagslycka
- separationer
- anhöriga och fokus
Senaste kommentarer
-
Mats-Ola » ensamhet trots nykär?!: ”Hej, Så reflektiv du är i allt du ställs inför. Jag kan i din upplevda tomhet g..”
-
Kristina Wiik » ensamhet trots nykär?!: ”Tack för att du delar med dig av känslan Att bara fortsätta leva när man inte h..”
-
Catrin Stensdotter » ensamhet trots nykär?!: ”Tack ännu en gång för dina ord ❤️”
-
Irene Pettersson » ensamhet trots nykär?!: ”Så härligt möta någon som kan dela ditt liv med, själv har jag ingen sen 2003, d..”
-
Erika Andersson » relationer & kärlek: ”Så härligt Helena, glad för din skull.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
bokslut hjärtats väg sociala medier energityper reflektion vaken 2024 relationsproblem utmattning reset your life sjukdom hypnos motivation väntan frihet fri kvinnor glädje event rädsla återhämtning bakomliggande orsaker retreat intuition ensamhet sanning att gå genom sorg stress läkning frågor/svar självkännedom uppvaknande process gamla mönster utveckling illusion självkärlek metamedicin relationer möjligheter kärlek välmående rädslor förändring skiften fokus human design medvetenhet evolution livet sorg släppa identifikation livskris leva vidare ditt sanna jag beteenden transformation känslor nyår kontroll sårbarhet acceptans sorgeprocess nystart unik leva som jag lär lycka gå vidare en kurs i mirakler tankar psykiska variationer webinar coachning kommunikation ego avslut död villkorslöst bok behandlingar surrender kurs fri i relation symtom facebook sessioner