osäkerhetens mask

Jag har jobbat med människor sedan 2002 och jag tror inte att jag träffat en enda som inte känt någon form av osäkerhet i sig själv. Skrämmande egentligen. Det är det som borde stå högst upp i skolämnenas prioriteringslista. Hur vi håller vårt självvärde och vår självkänsla hög. Men eftersom det inte ser ut så än så kan ni dra nytta av den erfarenhet jag samlat genom livet och låta mig guida er till hur ni bäst bemästrar att vara er själva, fri från osäkerhet. Lugn och trygg i er själva. Jag vet, jag har själv gjort resan och den är värd varenda minut.  

Det allra första steget är att helt enkelt ta det. Börja gå.
Om du inte vet vart du vill så titta en snabb blick bakåt för att checka av vad du inte vill, det är en bra vägledning. 
Vad kan i praktiken sen vara ett lämpligt första steg i linje med det du vill?
Att leva livet utifrån osäkerhet hindrar oss från att leva ut i vår fulla potential, det hindrar oss från att LEVA. Det kluriga är att vi många gånger maskerat osäkerheten så väl att vi inte ens förstår att det är osäkerhet vi känner. 

Var observant på om du

- är kritisk mot andra, och dig själv
- använder självironi
- förringar dig själv om du tex får beröm
- har svårt att ge komplimanger till människor du uppskattar
- undviker nya situationer du inte känner dig säker i
- har ett stort behov att förklara dig
- behöver bekräftelse av andra i det mesta

Dessa punkter är vanliga strategier för att maskera sin osäkerhet och det sker oftast omedvetet.

Att över tid leva genom dessa strategier bygger upp en känsla av otrygghet, att man inte går säker för andras tyckanden. Fokus läggs utåt för att i tid kunna uppfatta förväntningar att anpassa sig till för att inte göra fel. Mycket energi läggs vid att analysera sitt beteende i olika situationer, tankar som drar iväg och skapar teoretiska katastrofer som späder på otryggheten. 
Efter en tid kan ångest uppstå, först vid något enstaka tillfälle, sen oftare allteftersom vi upplever känslan av att stå maktlös inför vår livssituation. 
 
Det behöver inte gå så långt. Med hjälp på vägen kan du lyfta dig själv och lära dig konsten att vara Du. Lugn, trygg och fri som dig själv.
 
Det vanliga är att vi knappt ens är medveten om vår osäkerhet, eftersom vi lägger allt fokus utanför oss själva. Vi blir experter på att hålla fasaden att vi mår strålande, en fasad vi till och med lurar oss själva med. Ett glatt leende kommer man långt med.  

Det fantastiska är att resan inåt till att se sig själv för den vi är, att hitta konsten att tycka om sig själv utan att behöva anpassa eller förändra sig, den resan är djupt befriande. Det är som att steg för steg kliva ut ur en fångenskap vi inte ens visste vi befann oss i. 
Många drar sig för att ta dessa steg, göra denna resa, av rädsla för förändringen. Tänk om jag måste göra val jag inte vill? Tänk om jag blir någon annan än den jag varit? 

Var lugn, den största förändringen sker inom dig. Utåt sett är det nog inte många som upplever mig som särskilt annorlunda jämfört med förut, jag är fortfarande glad, gillar fortfarande att skämta, dansa och dricka lite vin och umgås med vänner. Skillnaden är att jag inte använder mig av det för att passa in, för att verka normal. Det är på insidan det är annorlunda. Så lugnt, så tryggt och så mycket mer glädje och frihet. Visst, att börja en inre resa för att se sig själv fullt ut kan innebära nya val, utmanande val, men varje sådan tröskel kommer ur en längtan inifrån och för varje kliv över dessa trösklar får du uppleva en belöning du inte kan räkna ut på förhand. 
Att vara Du är naturligt. Det är tryggt och förenat med en frihet du aldrig kan uppnå när du lever utifrån osäkerhet. Oavsett om den osäkerheten är välmaskerad och omedveten för stunden.